Спа-центр «SpaSibo»
Московский пр., 2, тел.: 495 6255, факс: 495 6265

Йога

Йога — искусство совершенствования тела, разума и души, доступное каждому.

Регулярные занятия йогой помогают улучшить состояние всех систем организма. Повышаются жизненный тонус и иммунитет, нормализуется пищеварение и кровяное давление, укрепляются нервы, решаются проблемы опорно-двигательного аппарата, улучшается работа внутренних органов и эндокринной системы.

Хотя красота не входит в число главных задач, которые призвана решать йога, каждый может сделать свою внешность более совершенной с её помощью. Вот простой пример, помогающий понять, как это происходит. Люди, имеющие лишний вес, в первую очередь теряют в объёмах — уже через месяц регулярных занятий заметно уменьшается окружность бёдер и талии.

Из всех современных направлений именно метод Айенгара позволяет научить тело и его части работать правильно, так, как это задумано природой.